Tag Archives: miegas

Miegas ir maistas

Ne taip seniai rašėme apie tai, kas gali padėti geriau ir kokybiškiau išsimiegoti, nes geras miegas turi lemiamos reikšmės mūsų darbams dieną. Tąkart daugiausiai dėmesio skyrėme miego aplinkai ir pačios lovos savybėms. Šįkart pasidomėsime, kaip gi miegą įtakoja maistas. Dažniausiai patariama kelias valandas prieš miegą nė kąsnio į burną neimti, bet ar visas maistas trukdo [...]

Posted in patarimai, šeima | Also tagged , , , | Comments closed

Kad nepabėgtų saldus miegas…

Geras, kokybiškas miegas yra bene svarbiausias sėkmės dieną laidas. Ne visada sau tai prisipažįstame, bet jei padarytume nuoseklią miego kokybės ir dienos darbų eigos suvestinę, pamatytumėme, kiek daug priklauso nuo „veltui praleisto laiko“.

Posted in miestas, šeima | Also tagged , , , | Comments closed