Kai lauke šalta, sveikatos rūpesčiai užklumpa dažniau. Tiesa, moteris šlapimo takų negalavimai kamuoja žymiai dažniau nei vyrus. Čia vienoje krūvoje surinktus rasite protingų žmonių patarimus kaip uogomis, vaistažolėmis ir kitomis natūraliomis priemonėmis saugotis nuo tokio pobūdžio susirgimų:
- Žiemos metu mūvėkite šiltesniais, laisvesniais natūralių pluoštų apatiniais drabužiais.
- Keli lašai ežiuolės ekstrakto per dieną sustiprins organizmo imunitetą.
- Stenkitės nesušalti kojų, pajutę pirmuosius šio negalavimo požymius, galite pasimėgauti šilta vonia su kadagio uogų ekstrakto lašais. (Nėščioms moterims ši priemonė nepatartina)
- Patartina per dieną išgerti ne mažiau 2 litrų skysčių, geriausia švaraus vandens – tokiu būdu iš šlapimo takų pašalinamos bakterijos.
- Spanguolės turi bakteriostatinį (neleidžia bakterijoms daugintis) poveikį. Todėl profilaktiškai ir gydomaisiais tikslais per dieną rekomenduojama vartoti 300-500 ml spanguolių sulčių. Vietoj to galima gerti karštus trintų spanguolių gėrimus ar kapsules su spanguolių sulčių ekstraktu.
- Panašų poveikį į spanguolių turi mėlynės ir bruknės. Ilgalaikis profilaktinis bruknių lapų nuoviro gėrimas padeda pamiršti šlapimo takų negalavimus.
- Esant skausmingam šlapinimuisi, patartina keliolika minučių pasėdėti šiltoje ramunėlių vonelėje.
- Meškauogės veiklioji medžiaga arbutinas naikina bakterijas. Todėl šlapimo takų negalavimams gydyti puikiai tinka šių vaistažolių arbata.
- Asiūklis, petražolė, dilgėlė skatina šlapimo išsiskyrimą, todėl padeda išplauti bakterijas iš šlapimo takų.
- Šlapimo takų infekcijos prevencijai taip pat rekomenduojama vartoti maisto papildų su vitaminu C, vitaminu E, cinku, selenu, nes jie turi imuninę sistemą stimuliuojantį poveikį ir taip padeda išvengti infekcijų.
- Moterims, besiskundžiančioms dažnais šlapimo takų uždegimais, rekomenduojama lytinių santykių metu naudoti lubrikantą, rūpintis tarpvietės higiena ir nepamiršti pasimylėjus pasišlapinti.
- Prie šių susirgimų labai nepatartina vartoti kofeino turinčių gėrimų (kavos, juodos arbatos, kokakolos) ir rūkyti.
One Comment
Ale akip tiek dauk informacijos (turiu mintyje aplamai apie sveikatą medžiagas ir kt) įsidėmėti kiekvienai gyvenimo sitaucijai ? Ir arbata arbatai nelygi, kiekvienoje situacijoje. Rodos kiekvienam mum sau reikėtų individualia mini enciklopidėjėlę susirašyti galimoms situacijoms, ką vartoti ir kiek kaip siekiant stipresnės susirgimų prevencijos.
One Trackback
[...] tęsė medicininius „tyrinėjimus“ patarimais, kaip gelbėtis nuo šlapimo takų infekcijų. Džiaugiuosi, kad nesusirgau tokia liga ir neteko išbandyti. Užtat, nors ir pusiau juokais, bet [...]